爱是千百次的练习，爱是带着孤独求败的心上场发现对手是你。遇见你之前，我是“不落地”少年，遇见你以后，人生每一次砸在地上，都能触底反弹——最好是你，爱情而已。

人生进入瓶颈期的职场精英梁友安和习惯了坐冷板凳的运动员宋三川，因缘际会加入了一个草台网球俱乐部。他们一个是半路出家的俱乐部经理人，一个是羽毛球转网球的运动员，两人和队友们克服困难共同奋战，努力打造一个了不起的职业俱乐部。在此过程中，梁友安和宋三川逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。俱乐部不断发展，他们在一次次应对挑战中超越自我、加强信任，最终收获职业成长和美好爱情。