《变成你的那一天》讲述的是由张新成饰演的顶流大明星江熠和由梁洁饰演的女娱记余声声因为一次意外，身体和身份互换。两人面对现状只能相互指导，帮对方遮掩，因此发生了一系列逗趣搞笑的事情。

江熠，当红男团队长。余声声，娱乐公众号记者。两人的生活本不该有太多的交集，却在相同生日的那一天互换了身体。两人毫无准备，面对迥异的生活、窘迫的问题，只能相互指导，帮对方遮掩，在相处及被迫一起面对各种事情的过程中渐生情愫。