电视剧《温暖的甜蜜的》讲述了南飞（宋茜 饰）年过三十面临婚姻的考题，南飞深爱的恋人陈放正经历一场事业转型，对婚姻犹豫不决的故事。

南飞和齐家宜这对都市好友年过三十都面临婚姻的考题，南飞深爱的恋人陈放正经历一场事业转型对婚姻犹豫不决，前妻的阻挠，家庭的变故让两人嫌隙丛生分道扬镳。齐家宜在结婚前夕突然明白婚姻是因为爱情而非安全感，告别了自私势利的丈夫后，她终于遇上了真爱焦岳，但却因为自卑感而踌躇不前。南飞主动到贫困地区帮助那些先天不足或后来因受伤却没有钱做整形修复的人们，帮助他们找回自信。齐家宜与焦岳在携手进行房屋改造的过程中，逐渐产生微妙的感情，收获自信。千回百转，南飞与陈放，齐家宜与焦岳，终于看清了自己的内心，收获婚姻与爱情，领悟了美好生活的真谛